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Recette en vedette

 

Poulet mariné grillé
 

Marinade
4-5 poitrines de poulet désossées sans peau
1 c. à thé de paprika
1 c. à thé de curcuma
1/4 tasse de jus de citron fraîchement pressé
1/2 tasse de yogourt nature sans gras
2 grosses gousses d’ail émincées
1 c. à table de gingembre frais râpé
1/2 c. à thé de graines de coriandre moulues
1/2 c. à thé de cumin moulu
1/4 c. à thé de cayenne

Sauce yogourt
1/2 tasse de yogourt

1 c. à table de jus de citron fraîchement pressé
1/4 c. à thé de cayenne
1 c. à table de feuilles de cilantro hachées

 

 

Mélanger tous les ingrédients pour la marinade et mettre de côté. Ajouter le poulet à la marinade et bien enduire. Couvrir et réfrigérer penant 20-30 minutes.

Entre-temps, préchauffer le gril et faire la sauce. Combiner tous les ingrédients pour la sauce yogourt et laisser reposer à la température de la pièce. Placer le poulet sur le gril et cuire environ 5 à 6 minutes de chaque côté, ou jusqu’à ce qu’il soit bien cuit. Servir avec la sauce yogourt.

 

 

 

 

 

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